みなさんは自己肯定感を高めていますか？
自己肯定感が高くないと、人生の幸福度が下がってしまいます。
幸福度が下がってしまうととても大変です。
色々と工夫の方法があるみたいですよ？
１、鏡の前で笑顔になってみる。
基本です。何かと自分を褒めてみましょう。
２、自分を褒める言葉を言いましょう。
○○な自分ってスゴイ！と自分を褒めましょう。
根拠がなくても大丈夫！理由がなくても大丈夫！とにかく褒めて！
３、鏡の前でガッツポーズをとりましょう
動きでも自己肯定感は出せます。自分が勝利したかの様な動きで、
自分を高めてください！
４、何でもイイです、続けている事を探してください。
自分が続けている事を見つけられると、自分の成長を感じる事ができます。
何でもイイです。ブログ、ツイッター、運動、挨拶、、、、
ちゃんと続けている事があると自分の成長を感じやすいです。
いかがですか？
自己肯定感が高くないと周りの人にもネガティブを振りまいて、悪影響を与えてしまいます！
自分を好きになって、もっと幸せな人生を目指しましょう！
ではまた。
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