学習/筋トレ 【コスパ最強】初心者でも超簡単に瞑想出来る方法! 最近、”マインドフルネス”という言葉が注目を集めています。日々のストレスのせいで集中できないと感じる方が多くなってきました。それは、現代人に多くある悩みの一つにストレスに原因があります。 私も以前非常にストレスフルな状況でサラリーマンをして... 2022.04.03 学習/筋トレ